Часы Garmin Forerunner 970 - Soft Gold Titanium

Часы Garmin Forerunner 970 Soft Gold Titanium with French Grey Case and French Grey/Translucent Indigo Band 010-02969-12

ЭКОНОМИЯ РАБОТЫ
Измеряйте общую энергоэффективность во время бега — используя долгосрочный объем бега, длину шага и потерю скорости шага, которые показывают, насколько вы замедляетесь в момент касания ногой земли, — при сопряжении часов с пульсометром HRM 600 (продается отдельно).


ДОПУСТИМОСТЬ БЕГА
Лучше поймите, какое влияние каждая пробежка оказывает на ваш организм, и получите рекомендуемый максимальный километраж в неделю, чтобы вы могли продолжать эффективные тренировки, не перегружая себя.


ПОЛНОЦВЕТНОЕ КАРТИРОВАНИЕ
Независимо от того, бегаете ли вы по городским улицам или едете по густонаселенным трассам, смарт-часы Forerunner 970 оснащены полноцветной встроенной картой — теперь она еще более динамичная, интуитивно понятная и простая в использовании.


АДАПТИВНЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК GARMIN COACH
Тренируйтесь для мероприятия, достигайте важных результатов или улучшайте свою физическую форму с планами тренировок Garmin Coach для бега, триатлона, велоспорта или силовых тренировок. Выберите планы, которые ежедневно адаптируются для персонализированных тренировок на основе ваших показателей производительности, восстановления и здоровья.


ГОТОВНОСТЬ К ОБУЧЕНИЮ
С момента пробуждения вы получаете оценку готовности, основанную на качестве сна, восстановлении, тренировочной нагрузке и других параметрах, чтобы вы могли определить, подходит ли сегодня день для интенсивной нагрузки или для расслабления.


ВСТРОЕННЫЙ ДИНАМИК И МИКРОФОН
Совершайте и принимайте телефонные звонки с часов, когда они сопряжены со смартфоном. Плюс, управляйте функциями часов с помощью голосовых команд — или используйте голосового помощника смартфона, чтобы отвечать на текстовые сообщения и многое другое.

ВАШЕ ЛУЧШЕЕ СТАЛО ЛУЧШЕ
ПЛАН

УТРЕННИЙ ОТЧЕТ
Получайте настраиваемый обзор вашего сна, прогноз тренировок, статус ВСР, погоду и многое другое сразу после пробуждения 1 .


ВЕЧЕРНИЙ ОТЧЕТ
Подготовьтесь к завтрашнему дню перед сном, напомнив себе о потребности во сне, завтрашней тренировке, погоде и событиях.


ПОДРОБНЫЕ ИНСТРУКЦИИ
Создавайте или находите существующие маршруты в приложении для смартфонов Garmin Connect™ или выполняйте синхронизацию со сторонними платформами и получайте пошаговые инструкции.


ДИНАМИЧЕСКАЯ МАРШРУТИЗАЦИЯ В ТУДА И В ТУДА
Введите, как далеко вы хотите пройти, и получите предлагаемые маршруты , которые приведут вас обратно. Если вы отклонитесь от курса, ваши часы проложат новый маршрут с тем же расстоянием.


СТАТУС ОБУЧЕНИЯ
Используя такие показатели, как статус вариабельности сердечного ритма, история последних тренировок и максимальный уровень потребления кислорода (VO2), вы легко сможете оценить эффективность тренировок и узнать, тренируетесь ли вы продуктивно, на пике формы или с перенапряжением.


ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Получите тренировки, созданные специально для вас. Они адаптируются после каждой пробежки, чтобы соответствовать вашей производительности и восстановлению.


ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Узнайте, сколько времени вам нужно на восстановление перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из ваших последних тренировок.


МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ BODY BATTERY™
Отслеживайте уровень энергии вашего организма, чтобы определить лучшее время для активности и отдыха 1 .


ТРЕНЕР ПО СНУ
Получите оценку сна и персонализированные рекомендации по количеству необходимого вам сна. Отслеживайте фазы сна и получайте рекомендации по улучшению качества сна 1 .


ОБНАРУЖЕНИЕ ДРЕНАТА
Автоматически отслеживайте и регистрируйте свои периоды дневного сна, чтобы видеть, какую пользу они приносят вашему организму, а также проверять рекомендуемое время и продолжительность дневного сна.


СОСТОЯНИЕ ВСР
Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, стрессе и восстановлении с помощью анализа вариабельности сердечного ритма во время сна.


ТЕМПЕРАТУРА КОЖИ
Надев часы на ночь, вы увидите, как меняется средняя температура вашей кожи 1 , что может быть связано с вашей недавней активностью, условиями сна, возможным заболеванием и многим другим.


ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН
Отслеживайте свой менструальный цикл или беременность, а также получайте знания о физических упражнениях и питании. Благодаря отслеживанию температуры кожи во время сна получайте более точные прогнозы менструаций и оценки прошлых овуляций 2 .


ПРЕДСКАЗАТЕЛЬ РАСЫ
Узнайте, каким должен быть ваш темп на дистанции 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне, если бы вы решили пробежать их сегодня.


ПРОГНОЗИРУЕМОЕ ВРЕМЯ ГОНКИ
Этот прогноз времени забега показывает, каким может быть ваше время и темп забега, если вы продолжите хорошо тренироваться вплоть до указанной даты забега.

ДИНАМИКА БЕГА НА ОСНОВЕ ЗАПЯСТЬЯ
Эти смарт-часы для фитнеса измеряют важнейшие показатели бега, такие как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и многое другое.


ПОТЕРЯ СКОРОСТИ ШАГА
Улучшайте технику бега и поймите, насколько вы замедляетесь, когда ваша нога касается земли, при сопряжении часов с пульсометром HRM 600 (продается отдельно).


ЧАСТОТА ПУЛЬСА НА ЗАПЯСТЬЕ
Эти часы постоянно измеряют частоту вашего пульса , чтобы помочь вам оценить, насколько усердно вы работаете во время занятий 1 .


МУЛЬТИСПОРТЕНЦИАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Создавайте индивидуальные пошаговые мультиспортивные тренировки в Garmin Connect и отправляйте их на часы, чтобы легко переключаться между различными видами спорта.


ХИЛЛ-СЧЕТ
Измерьте свои возможности при беге в гору и оцените свой прогресс с течением времени на основе вашего максимального потребления кислорода (VO2) и истории тренировок.


ОЦЕНКА ВЫНОСЛИВОСТИ
Эта функция измеряет вашу способность выдерживать длительные нагрузки, помогая вам понять, как тренировки, связанные с вашими спортивными занятиями, влияют на вашу общую выносливость.


ОСТРАЯ НАГРУЗКА
Сравните вашу недавнюю тренировочную нагрузку с оптимальным диапазоном, чтобы улучшить свою физическую форму.


КОЭФФИЦИЕНТ НАГРУЗКИ
Отслеживайте соотношение краткосрочной и среднесрочной нагрузки, чтобы поддерживать темпы роста тренировок в пределах, которые помогут вам оставаться здоровыми и избегать неудач.


СОСТОЯНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
Во время бега получайте анализ своего темпа и частоты сердечных сокращений, чтобы в режиме реального времени оценить свои текущие возможности.


VO2 МАКС.
Просматривайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.


ОТСЛЕЖИВАНИЕ СТРЕССА
Узнайте, какой у вас день: спокойный, уравновешенный или напряженный.


ЭФФЕКТ ТРЕНИРОВКИ
Посмотрите, как ваши тренировки влияют на вашу выносливость, скорость и силу.


ОБЗОР ЗДОРОВЬЯ
Запишите двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья, а затем создайте отчет и отправьте его своему лечащему врачу.


ДАТЧИК ПУЛЬСА ОКС
Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом во время бодрствования и сна 3 .


ПЕРЕКРЕСТНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Загрузите бесплатные интервальные тренировки высокой интенсивности, силовые тренировки, кардиотренировки, йогу, пилатес и тренировки на подвижность, чтобы вы могли изменить свой подход к потоотделению.

ПРОФИЛИ ТРИАТЛОНА И МУЛЬТИСПОРТА
Автоматически записывайте отрезки времени с помощью встроенных профилей для триатлона, дуатлона, комплексных тренировок и заплывов, или вы можете создать свои собственные.


БЕГ НА ОСНОВЕ ЗАПЯСТЬЯ
Посмотрите, какую мощность вы прикладываете к пересеченной местности или дороге, чтобы вы могли контролировать усилия и оптимизировать тренировку.


ТЕХНОЛОГИЯ SATIQ И МНОГОДИАПАЗОННЫЙ GPS
Получите непревзойденную точность позиционирования и оптимизированный срок службы батареи.


СТРАТЕГИИ СТИМУЛЯЦИИ PACEPRO™
Планируйте стратегию дня гонки с помощью GPS-подсказок по темпу для выбранной трассы или дистанции.


БЕГ ПО ТРЕКУ
Ваши часы будут записывать точные расстояния кругов в метрах на трассах по всему миру.


CLIMBPRO
Просматривайте информацию в режиме реального времени о текущих и предстоящих восхождениях.


ВЫНОСЛИВОСТЬ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ
Используйте эти данные, чтобы помочь вам достичь наилучших результатов и контролировать свои нагрузки.


ВПЕРЕДИ
Получайте краткую информацию о важных остановках на предварительно загруженном маршруте, включая пункты оказания помощи.


AUTO LAP® ПО КОНТРОЛЬНЫМ ВОРОТАМ
Ваши часы распознают, когда вы пересекаете мили или километры маршрута, и активируют автоматические круги в этих местах, а не мили или километры на основе GPS при следовании по маршруту.


ПРЕДЛАГАЕМАЯ ФИНИШНАЯ ЛИНИЯ
Если у вас загружена трасса для забега, ваши часы могут предложить обрезать данные до финишной черты, если вы забудете остановить таймер.


ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ
Воспользуйтесь более чем 30 встроенными занятиями, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многое другое.

СОЕДИНЯТЬ

МУЗЫКА
Загружайте песни и плейлисты из своих аккаунтов Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона.


БЕЗОПАСНОСТЬ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ
Если вы чувствуете себя в опасности или ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с указанием вашего текущего местонахождения 4 .


БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИ GARMIN PAY™
Мгновенно проходите очереди на кассе или транзитные системы с помощью участвующих поставщиков.


УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ
Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с iPhone® или смартфоном Android™.


LIVETRACK
Друзья и близкие могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени 4 и просматривать заранее запланированные маршруты.


ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN CONNECT
Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.


ПОДКЛЮЧИТЕ МАГАЗИН IQ™
Добавьте циферблаты, поля данных и приложения к сопряженным часам.


GARMIN ПОДЕЛИТЬСЯ
Синхронизируйтесь с друзьями, делясь сохраненными местоположениями, курсами и тренировками с другими совместимыми устройствами поблизости.