Новый показатель состояния здоровья от Garmin - Жизненный стиль

С выпуском новых часов Venu 4 компания Garmin также представила новую функцию Life Style «Жизненный стиль» . Это способ фиксировать повседневные привычки и со временем отслеживать их влияние на общее состояние здоровья. Эта функция уже некоторое время доступна в других носимых устройствах для здоровья, таких как Whoop и Oura Ring. Появление этой функции в продуктах Garmin ещё больше обостряет конкуренцию в этой области.

Как это работает

Журналирование образа жизни можно настроить в приложении Garmin Connect. Его можно найти в разделе «Статистика здоровья». После того, как вы согласитесь настроить журналирование образа жизни, вы сможете выбрать, какие именно привычки хотите отслеживать, из списка доступных вариантов. Доступны следующие категории: «Образ жизни», «Самообслуживание», «Лечение», «Связанные со сном» и «Статус жизни».

Образ жизни включает в себя такие факторы, как употребление алкоголя и кофеина, обильное питание и различные виды физических упражнений. Уход за собой может включать в себя ведение дневника или растяжку. Процедуры отслеживают такие действия, как физиотерапия и иглоукалывание. Со сном могут быть связаны, например, использование маски для глаз или использование экранов перед сном. Состояние жизни включает в себя долгосрочные действия, которые могут повлиять на ваше здоровье, например, пребывание на большой высоте или наличие аллергии. В общей сложности с помощью новой функции Garmin можно отслеживать более 40 действий, и есть возможность добавить пользовательское действие, если оно ещё не указано. Вы также можете настроить уведомления, чтобы напомнить себе о необходимости записывать действия.

Чтобы добавить пользовательское поведение, выберите соответствующую опцию, а затем введите название, тип измерения и время суток, когда это поведение происходит: днём или ночью. Garmin будет отслеживать, как определённые виды активности влияют на показатели здоровья, и отметит, какие из них, по вашему мнению, оказывают как положительное, так и отрицательное влияние на ваше здоровье. Чем больше вы записываете, тем более полезным будет анализ.

Не только для Venu 4

Хотя эта функция была впервые представлена ​​в новом Venu 4 от Garmin, она будет доступна всем пользователям Garmin с совместимыми устройствами через приложение Garmin Connect. С выходом обновлений для некоторых часов (и, конечно же, уже установленных на Venu 4) после настройки функции в приложении вы сможете регистрировать свои тренировки как в приложении для смартфона, так и непосредственно на часах.

Прочный фундамент

Функция ведения журнала образа жизни — это впечатляющий шаг вперёд для бренда Garmin. Как и у некоторых конкурентов, это нововведение позволяет использовать Garmin для получения более полной картины общего состояния здоровья. Помимо физических упражнений и сна, на функционирование и уровень физической подготовки вашего организма влияет множество других факторов, и здорово, что Garmin теперь сможет учитывать многие из них при расчёте таких показателей, как уровень заряда батареи и восстановления.

В этой функции всё ещё отсутствуют некоторые функции, которые присутствуют в панелях управления журналами других компаний. Например, количество доступных для регистрации поведенческих факторов несоизмеримо с возможностями Whoop. В Whoop доступно более 200 поведенческих факторов, включая принимаемые вами лекарства (как рецептурные, так и рекреационные), различные диеты, сексуальное здоровье и многое другое. Функция настройки индивидуальных поведенческих факторов должна помочь восполнить этот пробел, но без понимания сути каждого индивидуального поведенческого фактора будет сложно получить точные данные о его влиянии.

Хотя Garmin ещё предстоит много работы, чтобы догнать конкурентов, добавление этой функции — это важный шаг вперёд на пути к предоставлению комплексных показателей здоровья и информированию пользователей о том, как стать максимально здоровыми. Для тех, кто ценит Garmin за точные показатели бега и множество других функций, этого старта может быть достаточно, чтобы выделиться среди других носимых устройств на рынке.

Мы разработали очень удобный фильтр по характеристикам чтоб вы смогли выбрать себе часы для ваших целей. Также при покупке мы даём гарантию на часы 1 год, а если вы выберите модель Fenix, то бесплатно ставим карты местности России. Бесплатная доставка при заказе через сайт.

Мы в Garmin Hub уделяем много времени чтоб создать действительно интересные публикации и размещаем их в нашем телеграм канале. Обзоры функций, хитрости, лайфхаки, интересные события в мире, советы по использованию и закрытые розыгрыши действительно ценных подарков. Общаемся с подписчиками и клиентами. Пожалуйста подпишитесь на наш телеграм канал по этой ссылке: https://t.me/garminhub